يسوع فى قلبى
اهلا بيك فى منتديات يسوع فى قلبى
ولكن هذة الرسالة تفيد باأنك غير مسجل بالمنتدى
ان كنت تريد المشاركة فقوم بالذهاب الى التسجيل
وان أردت قراءة المواضيع فقط فاأذهب الى القسم الذى ترغبه
يسوع فى قلبى
اهلا بيك فى منتديات يسوع فى قلبى
ولكن هذة الرسالة تفيد باأنك غير مسجل بالمنتدى
ان كنت تريد المشاركة فقوم بالذهاب الى التسجيل
وان أردت قراءة المواضيع فقط فاأذهب الى القسم الذى ترغبه
يسوع فى قلبى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

يسوع فى قلبى

منتدى يسوع في قلبي يوجد فيه كل مايخص الدين المسيحي ... شبابيات مسيحية، والقسم الروحي، والكتاب المقدس، وأفلام، وسير القديسين.
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 حلول مفيدة للحد من الهالات السوداء عند الفتيات !

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




حلول مفيدة للحد من الهالات السوداء عند الفتيات !  Empty
مُساهمةموضوع: حلول مفيدة للحد من الهالات السوداء عند الفتيات !    حلول مفيدة للحد من الهالات السوداء عند الفتيات !  Puce-pالجمعة أغسطس 17, 2012 10:31 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

- احرصي على أداء الرياضة في الهواء الطلق؛ حيث إنها تزيد من مستوى
الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً
وردياً.
- اذهبي إلى النوم باكراً؛ لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.
- امتنعي تماماً عن التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية،
مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل
كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
- تجنبي التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، فليكن في
طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فلتضعي كريماً يصفي أشعة الشمس الضارة.
- اهتمي بغسل الماكياج عن الوجه قبل النوم.
- استخدمي كريم يفتح لون البشرة.
- تناولي كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية
وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في
المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة
المعلبة أو المجمَّدة.
- تخلصي من الحالات النفسية السيئة، كالاكتئاب والغضب .
- وإذا كنت تريدين حقاً التخلص من الهالات السوداء التي تصيب منطقة العينين
لديك فيجب عليك إتباع نظام غذائي يقوم على تناول المواد الغذائية التي
تحوي فيتامينات a,b2,c التي تفيدك في تقوية مناعة جسمك .
وأبرز هذه الفيتامينات فيتامين b2 الذي يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم
كما يحفظ سلامة العينين ، و هو متوافر في السمك ومشتقات الألبان ودقيق
الحبوب والبيض والسبانخ والذرة والخبز الأسمر .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Coptic girl
Admin
Coptic girl


حلول مفيدة للحد من الهالات السوداء عند الفتيات !  Azm20213
المساهمات : 3464
نقاط : 8143
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 06/08/2012
انثى

حلول مفيدة للحد من الهالات السوداء عند الفتيات !  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول مفيدة للحد من الهالات السوداء عند الفتيات !    حلول مفيدة للحد من الهالات السوداء عند الفتيات !  Puce-pالجمعة أغسطس 17, 2012 1:29 pm

شكرا يامريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jesus.forumpalestine.com
????
زائر




حلول مفيدة للحد من الهالات السوداء عند الفتيات !  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول مفيدة للحد من الهالات السوداء عند الفتيات !    حلول مفيدة للحد من الهالات السوداء عند الفتيات !  Puce-pالجمعة أغسطس 17, 2012 4:33 pm

شكرا لمرورك يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حلول مفيدة للحد من الهالات السوداء عند الفتيات !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خمس طرق للقضاء على الهالات السوداء
» وصفات لمنع الهالات السوداء
» أحدث الوسائل الشيطانية لاصطياد الفتيات من على الانترنت
» الفتيات المراهقات اكثر حاجةالى عنصر الكالسيوم
» نصائح مفيدة لتستطيعي معرفة ما يخفيه أولادك !

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
يسوع فى قلبى :: ساحة الاعضاء :: منتدى المراة-
انتقل الى: