يسوع فى قلبى
اهلا بيك فى منتديات يسوع فى قلبى
ولكن هذة الرسالة تفيد باأنك غير مسجل بالمنتدى
ان كنت تريد المشاركة فقوم بالذهاب الى التسجيل
وان أردت قراءة المواضيع فقط فاأذهب الى القسم الذى ترغبه
يسوع فى قلبى
اهلا بيك فى منتديات يسوع فى قلبى
ولكن هذة الرسالة تفيد باأنك غير مسجل بالمنتدى
ان كنت تريد المشاركة فقوم بالذهاب الى التسجيل
وان أردت قراءة المواضيع فقط فاأذهب الى القسم الذى ترغبه
يسوع فى قلبى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

يسوع فى قلبى

منتدى يسوع في قلبي يوجد فيه كل مايخص الدين المسيحي ... شبابيات مسيحية، والقسم الروحي، والكتاب المقدس، وأفلام، وسير القديسين.
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 دراسة: الحرمان من النوم يزيد شهية تناول الأطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Coptic girl
Admin
Coptic girl


دراسة: الحرمان من النوم يزيد شهية تناول الأطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة Azm20213
المساهمات : 3464
نقاط : 8143
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 06/08/2012
انثى

دراسة: الحرمان من النوم يزيد شهية تناول الأطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة Empty
مُساهمةموضوع: دراسة: الحرمان من النوم يزيد شهية تناول الأطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة   دراسة: الحرمان من النوم يزيد شهية تناول الأطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة Puce-pالثلاثاء يونيو 10, 2014 10:22 pm

دراسة: الحرمان من النوم يزيد شهية تناول الأطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة




كشفت دراسة حديثة أن الحصول على ليلة نوم جيدة يساعدك على التفكير والتفاعل بشكل صحيح، فالنوم الصحيح يساعدك على القيام بكل شيء على نحو أفضل، حيث أن من ينامون طويلًا يميلون إلى تناول كميات صحية من الذين ينامون لفترات قليلة.

قام باحثون من جامعة شيكاغو وجامعة ويسكونسن بدراسة استغرقت ثلاثة أسابيع على 10 أشخاص يعانون من زيادة الوزن، وشباب بالغين معرضين لخطر السمنة، وجميعهم يحصلون على أقل من 6 ساعات ونصف نوم ليلًا، وتم متابعة مواعيد النوم المعتادة في الأسبوع الأول، ثم في الأسبوعين الثاني والثالث من الدراسة.

وخلصت الدراسة إلى ارتباط الساعات المضافة مع انخفاض 14% في الشهية، وحوالي انخفاض 62% في الرغبة لتناول الأطعمة الحلوة والمالحة، حيث ينسب الباحثون هذه النتائج لكيمياء المخ؛ فالحرمان من النوم يزيد الشهية في تناول الأطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة.


الوطن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jesus.forumpalestine.com
 
دراسة: الحرمان من النوم يزيد شهية تناول الأطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة: قلة النوم تضعف من تأثير اللقاحات
» عشر أنواع من الأطعمة تطرد الكآبة وتمنحك السعادة
» دراسة: القهوة والدسم يقللان من فرص الإنجاب
» هل تناول اللبن الرائب يحمى من تصلب الشرايين؟
» دراسة 6 أكواب من البرتقال يومياً شوف بتعمل أيه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
يسوع فى قلبى :: ساحة الاعضاء :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: