يسوع فى قلبى
اهلا بيك فى منتديات يسوع فى قلبى
ولكن هذة الرسالة تفيد باأنك غير مسجل بالمنتدى
ان كنت تريد المشاركة فقوم بالذهاب الى التسجيل
وان أردت قراءة المواضيع فقط فاأذهب الى القسم الذى ترغبه
يسوع فى قلبى
اهلا بيك فى منتديات يسوع فى قلبى
ولكن هذة الرسالة تفيد باأنك غير مسجل بالمنتدى
ان كنت تريد المشاركة فقوم بالذهاب الى التسجيل
وان أردت قراءة المواضيع فقط فاأذهب الى القسم الذى ترغبه
يسوع فى قلبى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

يسوع فى قلبى

منتدى يسوع في قلبي يوجد فيه كل مايخص الدين المسيحي ... شبابيات مسيحية، والقسم الروحي، والكتاب المقدس، وأفلام، وسير القديسين.
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أخصائى سمنة ينصح بعدم تركيز التمارين على المناطق النحيفة من الجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Coptic girl
Admin
Coptic girl


أخصائى سمنة ينصح بعدم تركيز التمارين على المناطق النحيفة من الجسم Azm20213
المساهمات : 3464
نقاط : 8143
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 06/08/2012
انثى

أخصائى سمنة ينصح بعدم تركيز التمارين على المناطق النحيفة من الجسم Empty
مُساهمةموضوع: أخصائى سمنة ينصح بعدم تركيز التمارين على المناطق النحيفة من الجسم   أخصائى سمنة ينصح بعدم تركيز التمارين على المناطق النحيفة من الجسم Puce-pالخميس يونيو 19, 2014 8:58 pm


أخصائى سمنة ينصح بعدم تركيز التمارين على المناطق النحيفة من الجسم



الثبات وعدم الحركة هى المشكلة الحقيقية والأساسية لأغلبنا، وما نعاينه فى أجسامنا ما هو إلا قلة نشاط وعدم رغبة فى الحركة وإهمال للرياضة والاستسلام للكسل، وهو أيضا سبب عدم تناسق الجسم الواحد، فتجد أجزاء تعانى من نحافة بالغة وأخرى تعانى من زيادة شديدة، هذا ما أكده الدكتور محمد صبحى أخصائى السمنة والنحافة.


ومن ناحيته نصح بضرورة ألا يستسلم من يعانى من هذه المشكلة للركون والسكون، وعليه أن يكون أكثر حركة، فالجلوس والنوم والاستسلام للراحة المؤقتة التى تحدثها حالات النوم والرقود والجلوس، هى أفعال ضارة على المدى البعيد والقريب، حيث إنها تسبب سمنة فى أجزاء خاصة فى الجسم قابلة للزيادة من أقل فعل كسول وهو الخطر على المدى القريب، أما على المدى البعيد فهى ترهق الجسم وتجعله معتادا على الكسل والراحة وأقل مجهود يصيبه بمشكلة وأزمة صحية.



كما نصح الطبيب بالابتعاد عن زيادة التمارين فى المناطق النحيفة، وعدم تحريكها كثيرا أو التركيز فى الحركة عليها، وينصح قائلا: حرك أجزاء جسمك المختلفة وجسمك بشكل عام، وزد من تركيزك على تلك الأماكن شديدة التخمة والسمنة، فالحركة المستمرة السريعة تجعل الجسم معتادا على الحركة فلا يمكن تراكم الدهون فيه بشكل عام أو فى أماكن معينة بشكل خاص، فالقيام بالتمارين الرياضية لتنشيط الجسم مفيدة، والقيام على سبيل المثال بتمارين رياضية لإذابة دهون الخصر أو البطن يفيد بشدة بجانب التمارين العامة .



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jesus.forumpalestine.com
 
أخصائى سمنة ينصح بعدم تركيز التمارين على المناطق النحيفة من الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما الحقيقة العلمية التى تفسر وصول الجسم إلى الشيخوخة بالتدريج؟
» ما هو راي الرجل بالمراة النحيفة ؟ ادخلوا بسرعة
» افضل الخطوات للعناية الفائقة برائحة ومظهر المناطق الحساسة
» وصفة طبيعية تساعد في حرق دهون الجسم
» البروتينات الحيوانية الغذاء الأفضل لتقوية مناعة الجسم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
يسوع فى قلبى :: ساحة الاعضاء :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: