داليكي طفاليك وحسسيه بالحب بس استني دي ليها طريقه معينه ادخلى وانتي تفهمي

تدليك الطفل تعبير عن حب الأم لطفلها

تدليك طفلك

اختاري اللحظة التي تكونين فيها أنت و طفلك في حالة استرخاء و هدوء تامين، ثم ابدئي بتدليك طفلك ولكن قبل ذلك عليك أن تعلمي بعض الأمور المهمة المتعلقة بهذا الموضوع :

- يوصي الخبراء بتدليك الطفل بعد إطعامه بنصف ساعة .

- احرصي على أن تكون الغرفة دافئة ( أي درجة حرارتها 78 درجة فهرنهايتية ) .

- اخلعي ملابس الطفل بالكامل، أما إذا كان الطقس بارداً أو رطباً فقومي بتغطية الأجزاء التي لا تقومين بتدليكها في ذلك الوقت .

- ضعي طفلك على سطح لين ليشعر بالارتياح و الأمان، و احتفظي بوسائد صغيرة على مقربة منك ليسهل الوصول إليها وقت الحاجة .

- من الأفكار الجيدة قبل البدء بتدليك الطفل وضع قليل من الكريم على اليدين ثم تدليكهما معاً ليكتسبا النعومة و الدفء .

- يبدأ التدليك أساساً من الرأس و من ثم ينساب على باقي أجزاء الجسد حتى ينتهي إلى أصابع القدمين . بلمسات رقيقة لطيفة ستبدئين التدليك من الرأس، و من ثم الوجه، و بعدها الكتفين، ثم الذراعين، ثم الصدر، ثم المعدة، منتهية بالساقين .

- انظري لطفلك بنظرات حانية أثناء تدليكه، فبعملك هذا ستقومين بتحفيز جميع حواسه و ستنشئين معه روابط اتصال بصرية و حسية أكثر عمقاً .

- لا تمنعي نفسك من التحدث مع طفلك بل أعطي نفسك كامل الحرية للتحدث معه، و تذكري أن لمساتك يجب أن تكون حانية لا مجرد حركات ميكانيكية، و حاولي أن تكوني مرنة و ذلك بالابتعاد عن الالتزام بروتين صارم .

- إذا أراد طفلك تغيير وضعيته فدعيه يفعل ذلك، و لا تجبريه على لزوم وضعية معينة، كما يمكنك العودة إلى تلك الأجزاء لاحقاً .

التقنية المتبعة
درجة الضغط المستخدمة :
أغمضي عينيك ثم اضغطي على جفنيك، و درجة الضغط التي ضغطت بها على جفنيك دون أن تحسي بأي مضايقات هي الدرجة ذاتها التي يجب عليك استخدامها أثناء التدليك . استخدمي رؤوس أصابعك في تدليك الأجزاء الصغيرة، أما عند تدليك الأجزاء الكبيرة فاستخدمي راحة اليد . يُقصد ب "ضربات خفيفة" لمس جلد الطفل بلطف، أما كلمة "تدليك" فيقصد بها تحريك العضلات تحت الجلد برقة .

التدليك خطوة خطوة :
الرأس : قومي بلمس الجبين، و الصدغين، و منتصف القحف الحاجبين، و الجفنين الأنف الوجنتين المنطقة المحيطة بالفم الأذنين و المنطقة التي حولهما

الحنك : و هو المنطقة الأمامية من الرقبة . قومي بعمل ضربات خفيفة للجزء الخلفي من الرقبة ، ثم دلكيه بحركات بطيئة نحو الأسفل حتى الكتفين ( تذكري أن يكون ذلك غاية في اللطف ) . ضعي كلتا يديك على كتفيه برقة . مَرّري يَديك بِرِفق على الطفل من العنق وحتى الكتفين باتجاه الصدر .

الكتفين و الذراعين : شكلي حلقة بأصابعك و إبهامك حول ذراع طفلك . ابدئي بتمرير هذه الحلقة برفق حول منطقة الإبط ثم النزول شيئاً فشيئاً و تمريرها على كامل الذراع . احترسي حين تصلي إلى منطقة المِرفق، إذ إنها منطقة حساسة جداً . عند الرسغ، يمكنك أن تقومي بعمل حركات دائرية خفيفة، و تذكري أن تأخذي حذرك عند أداء جميع هذه الحركات .

المعدة : قومي بتدليك المعدة بطريقة دائرية ( و استثني المناطق التناسلية من التدليك ) . مرري يديك برفق على منطقة البطن باتجاه عقارب الساعة و ابدئي من المنطقة التي تلي الأضلاع مباشرة .

الساقين : مرري يدك بالكامل على كل ساق برفق، و اضغطي بلطف على الفخذين . قومي بثني الساقين قليلاً مع الركبتين ضاغطةً الفخذين بلطف على الجسم .

الكعبين و القدمين : إن تدليك القدم مريح للغاية . ابدئي بضغطة رقيقة على كل أصبع من أصابع القدم، و بعدها اضغطي على القدم و من ثم عودي إلى الأصابع مرة أخرى . قد يساعد تدليك القدم بعض الأحيان في تقليل آلام المعدة . مرري يدك بلطف على جميع أصابع القدمين . قومي بعمل حركات دائرية على الكعبين .

المنطقة الخلفية : اقلبي الطفل على بطنه، و ابدئي بعمل حركات واسعة و بطيئة تشمل الرأس، و الرقبة، و الظهر، و الساقين مع مراعاة أن تكون دوماً بنفس الاتجاه . قومي بعمل ضربات خفيفة على كتفي طفلك و ظهره، ثم قومي بالتدليك مستخدمة رؤوس أصابعك بحركات دائرية . لا تقومي بتدليك الحبل الشوكي، لكن ضعي يديك عليه فقط و دعي الطفل يشعر بالإحساس الدافئ . يمكنك كذلك عمل حركات دائرية على ظهر طفلك . ضعي يديك على أعلى الساقين و ابدئي بتمريرهما بلطف حتى تنتهي إلى القدمين .


حين تصلين إلى القدمين ابدئي مجدداً من أعلى الساقين . أنهي التدليك بحركات رقيقة و بطيئة ، ثم ابدئي مرة أخرى من الرأس حتى أصابع القدمين .

تذكري :

· إعادة هذه التمارين كلما أردت إمضاء بضعة لحظات خاصة مع طفلك .

· عمل التمارين حين يكون لديك وقت كاف لنفسك و لطفلك .

· ألا تفقدي صبرك إذا لم يتجاوب معك الطفل .. ببساطة أعيدي المحاولة مرة أخرى في وقت لاحق .

أخيراً : هنالك العديد من الطرق التي تعبر عن حب الأم لطفلها، و ما هذه الطريقة سوى واحدة فقط من تلك الطرق .