يسوع فى قلبى
اهلا بيك فى منتديات يسوع فى قلبى
ولكن هذة الرسالة تفيد باأنك غير مسجل بالمنتدى
ان كنت تريد المشاركة فقوم بالذهاب الى التسجيل
وان أردت قراءة المواضيع فقط فاأذهب الى القسم الذى ترغبه

يسوع فى قلبى

منتدى يسوع في قلبي يوجد فيه كل مايخص الدين المسيحي ... شبابيات مسيحية، والقسم الروحي، والكتاب المقدس، وأفلام، وسير القديسين.
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 احلى وارخص رجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Coptic girl
Admin
avatar


المساهمات : 3464
نقاط : 8143
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 06/08/2012
انثى

مُساهمةموضوع: احلى وارخص رجيم   الجمعة يوليو 04, 2014 10:48 am

انا رحت لدكتور ريجيم النهاردة و قالى على احلى ريجيم لانى حاولت اعمل ريجيم كتير و كنت بحس بالحرمان وارجع اكل اكتر من الاول طبعا عاوزين تعرفوا الريجيم
الريجيم عبارة عن انى فى اول اسبوع اكل نص كمية
الاكل الطبيعى بتاعى اللى باكله فى العادى + رياضة فى البيت شوية تنطيط و رقص و نط الحبل و اى حركة و مجهود + كبسولات قبل الاكل بنص ساعة اسمها apple-lite مع ال3 وجبات و بين الاكل لما اجوع خيارة واحدة او تفاحة واحدة مش كميات كتير لانه قالى انا
عاوز نتحكم فى كمية الاكل
بصراحة ده اكتر ريجيم ممكن امشى عليه لانه مش مكلف مش هايحتاج وقت اضافى اعمل اكل دايت مخصوص والاهم ان واحدة قريبتى مشيت عليه و خست 22كيلو فى 8شهور والاحلى انها محافظة على وزنها ولو حد جرب معايا قولولى النتيجة


منقول

_________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jesus.forumpalestine.com
 
احلى وارخص رجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
يسوع فى قلبى :: ساحة الاعضاء :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: